הליכה במקום
תחום בריאות:
פעילות גופנית
עיתוי מומלץ:
פעילות גופנית
מטרת הפעילות:
הפגת עייפות, חידוש אנרגיה, שיפור מצב הרוח
תיאור הפעילות
קומו מהכיסא וצעדו במקום בקצב נינוח עד מהיר תוך שילוב של תנועת ידיים ותנועת רגלים.
אתגר- ריצה במקום
משך הפעילות- 1 דקה
התאמה לכיתות- א-ו
ציוד נדרש ללא ציוד
הערות למורה- ניתן להפעיל מוזיקה קצבית, אפשר תחרות ספירת צעדים בדקה
קהל יעד- ילדים, בני נוער, מבוגרים
מסגרת- בית, בית ספר, עבודה
