שתיית מים
תחום בריאות:
תזונה
עיתוי מומלץ:
אחרי הפסקה
אחרי שיעור חנ"ג
אחרי שיעור חנ"ג
מטרת הפעילות:
חידוש אנרגיה
טיפוח הרגל שתייה
אחריות אישית
מודעות גופנית
טיפוח הרגל שתייה
אחריות אישית
מודעות גופנית
תיאור הפעילות
קחו מספר לגימות מכוס או בקבוק המים והרגישו את הקסם.
שתיית מים גורמת לגוף להרגיש רענן, קליל ומלא באנרגיה וגם עוזרת לנו לשמור על ריכוז ומיקוד במטלות היום.
המלצה יומית מומלצת- כ-2 ליטרים ביום.
משך הפעילות- 1 דקה
התאמה לכיתות- א-ו
ציוד נדרש בקבוק מים
הערות למורה- אפשר להכין טבלת מים שבועית או חודשית במחברת בריאות ולסמן כשמסיימים בקבוק.
אפשר לעשות אתגר מים כיתתי.
קהל יעד- ילדים, בני נוער, מבוגרים
מסגרת- בית, בית ספר, עבודה
